Soyons sérieux.
Pour être en forme il est inutile de se doper à un quelconque produit. Et surtout si vous prenez quelque chose il faut impérativement en informer le chef d'unité
Quelques règles de bon sens suffisent ;
Un café le matin est possible à partir de l'âge ado de 11/12 ans ...en dessous ce sont des enfants de 8 à 11 ans et il faut privilégier un chocolat en poudre de bonne qualité.
Les cachets de vitamines C ont une efficacité de 2h00 sur l'organisme ...et il n'y a rien de mieux qu'un vrais fruit.

Le matin un fruit vaut de l'or, le midi il vaut de l'argent et le soir il vaut du vieux plomb.
Après un grand jeux un peu pêchu ...un goûter en milieu d'après midi n'est pas stupide.
Il faut dormir la nuit au moins 8 h00 pour des ados et 9h00 pour des enfants ( oupf...j'ai dit un truc impossible )
Pour les tous petits Farfadets de 6 à 8 ans au SGDF il faut compter des nuits de 10 h00.
Un temps repos...plus calme, en début d'après midi n'est pas exclu.
Enfin pour rester en forme plusieurs jours sur un camp il est impératif d'alterner des jours avec des activités intense et des jours de récupération.
Bizarement être propre ...lavé quoi...cela permet aussi de rester en forme.